Le shiatsu, est un art de santé d'origine japonaise qui, par des pressions sur le trajet des méridiens, emprunte les notions fondamentales de l'Energétique Chinoise dont le but est de stimuler et de réguler la circulation de l'énergie dans le corps afin de l'aider à retrouver ses capacités de défenses et d'auto guérison, en considérant que tout est lié : le corps et l'esprit, les organes et les viscères, le yin et le yang.
Le Shiatsu
La douleur, la maladie apparaissent quand ce subtil équilibre est rompu.
Le terme Shiatsu signifie "pression des doigts " en japonnais.
Ces pressions, se font avec les pouces, les paumes des mains, ou les coudes, sur des points précis le long des méridiens, en régissant une fonction ou un organe spécifique. Des étirements et des mobilisations douces sont également pratiqués.
Sans effet secondaire, le Shiatsu contribue à la prévention et au maintien d'un état de bien-être général.
Le Shiatsu envisage l'être humain dans sa globalité, physique, psychique, et mentale.
Pendant votre séance, lors des pressions, vous pourrez ressentir parfois une sensation de gêne, voir de douleur sur certains points. Ces sensations sont normales,
mais elles peuvent aussi vous sembler agréables et libératrices.
Allié avec la respiration, le Shiatsu est une expérience profondément relaxante. Des séances régulières soulagent le stress, la maladie, l'anxiété et
aide à maintenir notre équilibre physique et émotionnel.
En fin de séance, je pourrai vous proposer quelques conseils alimentaires adaptés à vous-mêmes, quelques exercices de Qi Gong, des étirements afin de potentialiser
le travail effectué durant votre séance de Shiatsu.
Le Shiatsu, à travers le toucher, représente un réel outil de soutien, d'aide et de confort au quotidien en mobilisant les ressources personnelles
Le shiatsu, est un art de santé d'origine japonaise qui, par des pressions sur le trajet des méridiens, emprunte les notions fondamentales de l'Energétique Chinoise dont le but est de stimuler et de réguler la circulation de l'énergie dans le corps afin de l'aider à retrouver ses capacités de défenses et d'auto guérison, en considérant que tout est lié : le corps et l'esprit, les organes et les viscères, le yin et le yang.
La douleur, la maladie apparaissent quand ce subtil équilibre est rompu.
Le terme Shiatsu signifie "pression des doigts " en japonnais.
Ces pressions, se font avec les pouces, les paumes des mains, ou les coudes, sur des points précis le long des méridiens, en régissant une fonction ou un organe spécifique. Des étirements et des mobilisations douces sont également pratiqués.
Sans effet secondaire, le Shiatsu contribue à la prévention et au maintien d'un état de bien-être général.
Le Shiatsu envisage l'être humain dans sa globalité, physique, psychique, et mentale.
Pendant votre séance, lors des pressions, vous pourrez ressentir parfois une sensation de gêne, voir de douleur sur certains points. Ces sensations sont normales,
mais elles peuvent aussi vous sembler agréables et libératrices.
Allié avec la respiration, le Shiatsu est une expérience profondément relaxante. Des séances régulières soulagent le stress, la maladie, l'anxiété et
aide à maintenir notre équilibre physique et émotionnel.
En fin de séance, je pourrai vous proposer quelques conseils alimentaires adaptés à vous-mêmes, quelques exercices de Qi Gong, des étirements afin de potentialiser
le travail effectué durant votre séance de Shiatsu.
Le Shiatsu, à travers le toucher, représente un réel outil de soutien, d'aide et de confort au quotidien en mobilisant les ressources personnelles de celui qui le reçoit.
S'il se veut à la fois préventif et apporter de nombreux bienfaits, le shiatsu ne se substitue à aucun traitement médical.
Déroulement d'une séance de Shiatsu
Lors d'une séance de shiatsu, vous serez habillé d'une tenue souple et confortable dans une ambiance chaleureuse et calme qui en favorisera le bon
déroulement.
Vous serez en position assise ou allongée sur un futon. La séance dure environ 1h15.
Nous pouvons éventuellement échanger sur la problématique que vous vivez qui est très souvent à l’origine d'un désordre fonctionnel.
La séance proprement dite est précédée d'un bilan où il vous sera posé quelques questions sur votre état général, l'examen des pouls afin de déceler l'origine d'un éventuel dysfonctionnement, pouvant entraîner un déséquilibre.
Le Shiatsu se pratique à deux : un donneur, un receveur. Une relation empathique et confiante est primordiale et elle est basée sur une écoute du receveur en tant que personne unique.
La séance peut alors commencer dans la position assise ou allongée sur le ventre, puis sur le dos sur un futon, avec des pressions exercées avec les pouces, les paumes de mains ou les coudes de façon plus ou moins vigoureuses sur des points précis des méridiens. Des étirements et des mobilisations douces et progressives sont également effectuées pour une meilleure stimulation.
L'effet ressenti est multiple. La détente, ainsi que la répartition et la circulation harmonieuse de l'énergie vous aide à retrouver un équilibre physique et psychique.
Les Bienfaits d'une séance de Shiatsu
Le shiatsu, en rétablissant l'équilibre physique, psychique et émotionnel, permet à toute personne de développer un bon niveau de bien-être, une meilleure gestion du stress et de potentialiser ses défenses immunitaires.
Dans une approche préventive, ou afin de maintenir cet équilibre, il est bon de recevoir une séance de Shiatsu par semaine pendant un mois, puis régulièrement une séance par mois ou au minimum une séance à chaque changement de saison.
Le shiatsu convient également très bien aux jeunes enfants, aux adolescents, aux étudiants préparant leurs examens, pour des troubles de l'attention, de la concentration, une meilleure gestion du stress.
Le shiatsu, à travers le toucher représente un réel outil de soutien, d'aide et de confort au quotidien, en mobilisant les ressources personnelles de celui qui le reçoit.
Le Shiatsu aide à gérer les troubles fonctionnels (fatigue chronique, difficulté de concentration), émotionnels (anxiété, stress..), comportementaux ( irritabilité..) et les troubles psychosomatiques (dorsalgie, problèmes cutanés, digestifs, insomnies…)
Le Shiatsu s'inscrit dans une démarche de préventionet d'accompagnement à la santé.
Le Shiatsu présent dans les hôpitaux
Je participe à donner des séances de Shiatsu aux soignants de l'hôpital. Action rendue possible grâce au mécénat de Malakoff Humanis et Univi pour l'hôpital gériatrique des Sources, et à la MGEN pour l'hôpital Pasteur 2 sur Nice. Le Shiatsu est une discipline reconnue pour son efficacité sur les méfaits du stress. Il agit sur la qualité du sommeil et les troubles musculo squelettiques et a une action positive sur le mieux-être au travail.
Tarifs
Une séance de shiatsu dure environ 1h15
Le tarif de la séance : 55 euros
à domicile : 65 euros
Séance de 30 mn : 30 euros
Formule Bien-Etre 5 séances valable 3 mois : 220 euros
Me consulter pour un devis dans le cadre d'une intervention en entreprise ou à l'hôpital
Adhérente au S.P.S https://www.syndicat-shiatsu.fr/ seule organisation habilitée à délivrer le titre professionnel de "Spécialiste en Shiatsu".
